Piščančji zvitki, polnjeni z zelenjavo

Carnes6 oseb
1 zvezda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (8 glasov)
Cargando ...

Z Angela

Ti piščančji zvitki Rešijo nas dveh neprijetnosti, s katerimi se srečujemo pri hranjenju otrok. Dejstvo valjanja piščančjih filejev je novost na krožniku za otroka. Poleg tega zelenjava, ki napolni zvitke, izgine kot okras, da se skrije znotraj mesa.

Piščančji zvitki, polnjeni z zelenjavo

Natisni recept

Ti piščančji zvitki nas rešijo dveh nevšečnosti, ki jih najdemo pri hranjenju otrok.

Piščančji zvitki, polnjeni z zelenjavo
  • Angela
  • Kuhinja: tradicionalno
  • Vrsta recepta: meso
  • Obroki: 6
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 6 filejev piščančjih prsi na drobno narezanih
  • 6 tankih rezin šunke
  • Korenček 1
  • 100 gr. droben zeleni fižol
  • mesna ali zelenjavna juha
  • Belo vino
  • instant zgoščevalec ali koruzni škrob
  • olje
  • poper
  • sal

Priprava

  1. Ko imamo pripravljene fileje, jih začinimo s soljo in poprom ter nanje položimo rezino šunke. Pomembno je, da je ta enake velikosti kot kos piščanca.

  2. Zelenjavo skuhamo v slani vodi, ohladimo in narežemo na tanke palčke.

  3. Na en konec fileja prečno položimo zelenjavni julienne. File zvijemo, dobro stisnemo s prsti in primemo z enim ali več zobotrebci, da se ne odprejo.

  4. Zvitke z vseh strani popečemo v ponvi na olju.

  5. Torej dodamo kanček vina in pustimo, da izhlapi. Zdaj prilijemo toliko juhe, da pripravimo omako, vezano z izbranim gostilom. Pustimo, da se omaka kuha nekaj minut skupaj z zvitki, da se navzame okusa in konsistence.

Druga možnost: Če vas ne moti povečanje kalorij v tej jedi, lahko zvitke močite in jih pražite, namesto da bi jih dušili. Poleg tega je šunka (kuhana ali serrano) nadomestljiva s sirom.

Slika: Recept


Odkrijte druge recepte: Jedilniki za otroke, Piščančji recepti

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

      Oster Španija je dejal
    nazaj 13 let

    Trenutno ne veste, koliko si želijo!

    Odgovorite na Oster Spain
      Recept - Recepti za otroke in odrasle je dejal
    nazaj 13 let

    In toliko! :)

    Odgovori na recept - recepti za otroke in odrasle
      Marifer sanpez je dejal
    nazaj 11 let

    Zelo rad imam zdrave in enostavne recepte
    ne, zato vedno iščem
    nekaj novega, ena mojih najljubših jedi so te zelenjavni zvitki so super enostavni in okusni, so tudi zdravi
    za mlade in stare

    Odgovor Marifer Sanpez